半田クリニックブログ

2013.04.22更新

ブルーライトといえば、パソコンやスマートフォンからでる青い光りのことです。 

ブルーライトをカットする JINS PCメガネ(パソコン用メガネ)が大ヒットしましたが、最近ではブルーライトをカットするコンタクトレンズもあるようです。




ブルーライトの影響は2つあるといわれています。
ひとつは目の網膜に対する影響であり、もうひとつは睡眠への影響です。

ブルーライトは人の目を覚ませる効果があるので、睡眠が分断され長く眠れなくなります。

この時期に増えつつあるのが不眠症の患者さんです。
引越しや仕事、進学などで環境が変わり、最近寝つきが悪いとの相談を受けます。


夜寝れないという方

「寝る前にどのようなことをしていますか?」
「ベッドの中でスマートフォンやタブレット端末を触ってないですか?」

ひょっとしたら睡眠の障害になっているかもしれません。

投稿者: 医療法人晃生会半田クリニック

2013.04.04更新

先月は花粉症で受診された患者さんが例年に比べ非常に多く、4月に入っても勢いが衰えません。
今春は花粉以外にPM2.5や黄砂とまだまだ続きます。

PM2.5と聞くと、中国からの飛来によるものと考えますが、タバコの煙もPM2.5のひとつであることをご存知でしょうか?
特に副流煙には注意が必要です。

「屋外の空気汚染を怖がるなら、喫煙可能な喫茶店や飲食店を怖がって欲しい」と話している医師もいます。
完全に分煙できていない居酒屋の禁煙席は、ひどい時の北京市の空気濃度と同じPM2.5濃度だそうです。

小さなお子さんや肺に病気を持つ方はPM2.5の影響を受けやすいとされています。





禁煙も大事ですが、タバコの煙に近づかないように気をつけたいものです。

投稿者: 医療法人晃生会半田クリニック

初めての方も気軽にご相談ください

明日の健康に繋がる予防のため、定期的に検診を受けてみてはいかがでしょうか

  • top_img01.png
  • 初診の方で診察の事前予約をご希望される方はこちら
  • クリニック通信
  • 半田クリニックブログ
  • 当院からのお知らせ